Bem-vindos à Raiz,
Um convite à tua criatividade e autoexpressão.
Este é um projeto criado para inspirar, desafiar e nutrir o teu mundo interior.
Num espaço seguro e acolhedor, damos asas à imaginação e usamos a arte como ferramenta para desbloquear e expressar o teu SER criativo — o teu Self autêntico.
Somos curiosos, sensíveis e acreditamos no poder do coletivo. Juntos, chegamos mais longe.
Pronto para criar connosco?
Serás encorajado a experimentar e vivenciar novas técnicas artísticas, a explorar novas formas de expressão
• Artes Plásticas • Expressão Escrita, Dramática e Corporal • Meditação Guiada •
Na Raiz, criamos experiências transformadoras que ligam a criatividade ao autoconhecimento. Através de Oficinas Criativas, Workshops de Autoexpressão e Imersões em espaços inspiradores, oferecemos oportunidades para explorares emoções, desbloqueares a tua criatividade e conectares-te contigo mesmo.
As nossas atividades acontecem no nosso espaço, mas também em empresas, escolas, instituições e online – para que possas participar onde estiveres. Mais do que oficinas, promovemos momentos de conexão autêntica, partilha e crescimento, celebrando o processo criativo com exposições e eventos especiais.
Se procuras reencontrar-te através da arte, junta-te a nós e embarca numa jornada de descoberta e expressão.
Fundadora da Raiz
Olá! Sou a Ana Rita.
Humana, mãe, artista, designer e facilitadora de workshops de arte-terapia, criatividade e autoexpressão.
Sou apaixonada pela criatividade como caminho de autodescoberta e pela arte como linguagem do sentir. Crio experiências imersivas para crianças e adultos, onde a expressão artística se transforma num convite ao bem-estar e à escuta interior.
Ao longo do meu percurso, fui aprendendo que:
Arte
É uma aliada profunda. Através dela, expresso e compreendo o que me habita — os sonhos, os medos, as emoções. A arte transforma e ilumina.
Criatividade
É reparação e liberdade. Criar abre-nos ao mundo e convida-nos a pensar de forma livre, sensível e intuitiva.
Empatia
É o fio invisível das relações verdadeiras. A escuta sem julgamento cria pontes e nutre espaços de confiança e autenticidade.
Liberdade
É sermos inteiros. Quando nos sentimos seguros, podemos abraçar quem somos e florescer com verdade.
Comunidade
É pertença. Como lembra Gabor Maté: “A verdadeira comunidade é um espaço onde as conexões autênticas e o acolhimento incondicional se entrelaçam, permitindo a cura coletiva e a descoberta da nossa essência mais profunda.”
Quando somos vistos e escutados com respeito, ganhamos força para avançar. É isso que procuro criar em cada encontro: um espaço seguro onde possas simplesmente ser.
Convido-te a esta jornada de autoexpressão e descoberta.
Vem criar com o corpo, com as mãos e com o coração.
Vamos celebrar juntos o poder da arte, da imaginação e da presença — e honrar a beleza única que vive em cada um de nós.
Sobre mim
Sou a Ana Rita Mota. Licenciei-me em Design de Comunicação pela Universidade Lusófona (2003), em Arte e Multimédia pela Faculdade de Belas-Artes da Universidade de Lisboa (2012) e tenho o Curso Avançado de Arte-Terapia pela Sociedade Portuguesa de Arte-Terapia (2023).
Encontro-me atualmente a finalizar a formação em Facilitação do Método I.am.I™ de Pintura Espontânea, orientada pela Dra. Susan Bello, pioneira na área da Terapia Expressiva e Educação Holística.
Desde 2014 pratico meditação e yoga, integro um grupo regular de Biodanza e facilito workshops de criatividade desde 2022, onde combino recursos expressivos para promover o autoconhecimento e a conexão com o Self.
Sou fundadora do projeto Raiz Intuitive Art, onde utilizo a arte como ferramenta de transformação pessoal e expressão autêntica.